يصيب الفرد العديد من الأمراض المزمنة التي تستمر معه باقي العمر و السكري هو احداها فتصرّف معه وفقًا لطبيعته؛ واعرف أعراضه وعلاماته لتتجاوز مخاطره بكل يُسر وسهولة، فالأمر يبدأ وينتهي لديك.
تعريف مرض السكري: مرض مزمن يؤثر على طريقة استقبال خلايا الجسم للجلوكوز (السكر) أو كمية الانسولين (الهرمون) التي يفرزها البنكرياس، الذي قد يؤدي إلى حدوث ارتفاع أو انخفاض في مستويات السكر بالدم.
ينقسم مرض السكري إلى نوعين أساسيين: - السكري النوع الأول - السكري النوع الثاني
السكري (النوع الأول): يحدث بسبب تدمير الجسم للخلايا المنتجة لهرمون الانسولين. وهو غالبًا يصيب الأطفال والمراهقين والشباب.
السكري (النوع الثاني): يحدث بسبب عدم استجابة خلايا الجسم لهرمون الانسولين الذي يفرز من البنكرياس. وهو غالبًا يصيب البالغين وكبار السن.
أعراض مرض السكري:
1- العطش الشديد 2- الشعور بالتعب 3- الحاجة للتبول بشكل متكرر 4- تغبيش في الرؤية 5- فقدان الوزن بشكل غير طبيعي
كيفية التحكم بمرض السكري:
1- الالتزام بأخذ العلاجات في وقتها ومراجعة الطبيب بشكل دوري 2- تناول الغذاء الصحي المتكامل الغني بالخضار والفواكه والحبوب الكاملة مع التقليل من المنتجات الحيوانية والسكريات والمشروبات المحلاة 3- ممارسة الرياضة والنشاط البدني كالمشي والسباحة والركض 4- المحافظة على الوزن الصحي 5- تهوية القدمين وفحصها بشكل يومي للوقاية من قدم السكري
نصائح للوالدين لمساعدة الأطفال في تقبل مرض السكري: 1- توعية الطفل بالمرض وطرق التحكم فيه و أعراض نوبات انخفاض او ارتفاع السكر 2- مساعدة الطفل في الإلتزام بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة 3- تقليل تناول الحلويات والسكريات واستبدالها ببدائل صحية وعدم حرمانه كليًا منها 4- تعليم الطفل على كيفية التصرف في حال حدوث نوبات ارتفاع او انخفاض السكر
